?

Log in

No account? Create an account
09.Он же
Brenik brenik
Previous Entry Поделиться Пожаловаться Next Entry
Где живут витамины



А (ретинол):Тыква, морковь, сладкий перец, брокколи, шпинат, зеленый лук, петрушка, соя, горох, яблоки, виноград, шиповник, облепиха.Рыбий жир, икра рыб, говяжья печень, молоко, сметана, сливочное масло, сыр, творог, яичный желток.

В1 (тиамин)Хлеб из муки грубого помола, проростки пшеницы, необработанный рис, овсяная крупа, спаржа, брокколи, брюссельская капуста, горох, орехи.Свинина, говядина, птица, печень, яичный желток, рыба.

В2 (рибофлавин)Листовые зеленые овощи, горох, овсяная и гречневая крупы, зародыши и оболочки зерновых культур, дрожжи, хлеб.Мясо, печень, почки, рыба, молоко, сыр, творог, йогурт, яичный белок.

В5 (пантотеновая кислота)Дрожжи, фундук, зеленые листовые овощи, цветная капуста, гречневая и овсяная крупа, горох.Куриное мясо, печень, почки, сердце, икра рыб, яичный желток, молоко.



В6 (пиридоксин)Дрожжи, зеленые листовые овощи, картофель, кукуруза, капуста, соя, бобовые, неочищенные зерна злаковых, пшеничная и гречневая крупы, рис, морковь, бананы, авокадо, грецкие орехи.Мясо, рыба, печень, почки, сердце, молоко, яичный желток.

В9 (фолиевая кислота)Морковь, зеленые листовые овощи, бобовые, дрожжи, отруби, ячмень, овсяная и гречневая крупы, орехи, апельсины, бананы, абрикосы, дыня, тыква, грибы, финики.Печень, мясо, яичный желток, молоко, сыр, рыба (лосось, тунец).

В12 (цианокобаламин)Морская капуста, соя, дрожжи.Говядина, птица, печень, почки, рыба, яйца, молоко, сыр.
С (аскорбиновая кислота)Цитрусовые, киви, листовые зеленые овощи, щавель, капуста (брокколи, брюссельская, цветная, кочанная), болгарский перец, запеченный в мундире картофель, черная смородина, черноплодная рябина, облепиха, плоды шиповника, клюква.

D (кальциферолы)Яичный желток, рыбий жир, икра, сливочное масло, сыр и другие молочные продукты.

Е (токоферолы)Подсолнечное, льняное, кукурузное и оливковое масла, орехи (миндаль, арахис), бобовые, соя, проростки злаковых, зеленые листовые овощи. Яичный желток, печень, молоко.

Н (биотин)Соя, бобовые, арахис, шампиньоны, картофель, капуста, салат, лук, морковь, томаты, свекла, шпинат, дыня, апельсины, яблоки, рис, ячмень, отруби, пшеница.Мясо, говяжья печень, сердце, яйца, молоко, сыр, лосось, палтус, сельдь, тунец

К (фитоменадион)Зеленые томаты, плоды шиповника, шпинат, брюссельская и цветная капуста, овес, соя, рожь, пшеница, зеленый чай.Свиная печень, яйца.

РР (никотиновая кислота)Морковь, брокколи, кукурузная мука, арахис, финики, томаты, картофель, продукты из цельных злаков, проростки пшеницы.Свинина, говяжья печень, рыба, яйца, сыр, молоко.
(с)krasaboutique.com




promo brenik december 31, 2016 23:09 60
Buy for 100 tokens

Опять стащу, хорошая статья))

3000-ТОП

Ваша запись появилась в рейтинге 3000-ТОП. Отслеживать судьбу записи вы можете по этой ссылке.
Подписаться на рассылку или отказаться от рассылки можно здесь.

Как это точно! :)

и как это иногда важно

Интернет-магазин “Семечка Джа” – продажа семян мари

(Анонимно)
[url=https://семечка-джа.com/nl/%D1%84%D0%B5%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%B0%D0%B2%D1%82%D0%BE%D1%86%D0%B2%D0%B5%D1%82%D1%83%D1%89%D0%B8%D0%B5/amnesia_haze_auto_fem.html]Amnesia Haze auto fem hennepzaad stam [/url]
Компания-реализатор “Семечка Джа” занимается продажей качественных семян коноплинаилучших видов и
уже не один год занимает одну из первых
позиций в этом сегменте рынка.

Обратите внимание как в Европейских страна сделан сбыт семян. Например http://www.cannabiscollege.com/ или тут
https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/cam/hp/cannabis-pdq. Узаконивание происходит во всё большем количестве объектов. Культура постоянно становиться лучше А что мы видим у на Украине только единственный интернет магазин хорошего качества !!! Единственный толковый магазин марихуаны - seedjah.com и тот прикрыт роскомнадзором (((

Наша фирма предлагаем нашим клиентам семена только наивысшего качества, которые имеют фантастически высокий всхожесть. Кроме качества нашего продукта, Вас без сомнения порадуют
наши доступные расценки. Это можно объяснить тем, что очень высокая конкуренция среди
компаний, предлагающих похожуюпродукт,
обязываетбороться за наилучшее качество товара и обслуживания и при этом сохранять наиболее низкие стоимость.
При заказе семена канабиса в
интернет-магазине “Семечка Джа”, Вы гарантированно получите как раз тот сорт, что Вы заказали. Наша компания перевозим
продукт по территории Украины и России. В случае, если по какой-то причине клиент не получаете свой
товар, наш интернет-магазин гарантируем вернуть всю сумму, которую Вы заплатили за семена. вот [url=http://семечка-джа.com/ua/%D1%80%D0%B5%D0%B3%D1%83%D0%BB%D1%8F%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B5/silver_haze.html]http://с емечка-джа.com/ua/%D1%80%D0%B5%D0%B3%D1%83%D0%BB%D1%8F%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B5/silver_haze.html[/url] купити якісне насіння марихуани Silver Haze, в магазині насіння канабісу Семечка Джа
И, напоследок, по поводу тайности – наша компания уважает выбор своих покупателей, поэтому, при покупке семян в нашем магазине , Вы можете быть на
100% уверены, что абсолютно вся информация о заказчике и месте доставки останется только между продавцом и покупателем.
соц. сети
https://plus.google.com/+Seedjah
https://yandex.ua/maps/org/semechka_dzha_seedjsh/1642584941?lang=ru
https://twitter.com/seedjah
https://www.facebook.com/semechkajah/
https://ok.ru/profile/572871626215
https://www.instagram.com/semena_cannabisa/
т. +38(099)76-66-563