Brenik (brenik) wrote,
Brenik
brenik

Categories:

Мужчина 100 дней подряд ел только сладкое мороженое и сбросил 15 кг

Энтони Ховард-Кроу 32 года, он диетолог из Колорадо, который крайне скептически относится ко всем модным диетам. Уже несколько лет Энтони планомерно развивает и пропагандирует простую схему: вы худеете только тогда, когда количество потраченных калорий превышает объем тех, что поступили в организм. И совершенно неважно, каков источник этой энергии — можно жрать в три горла шоколадки и все равно худеть, если соблюдать правило. Свои слова он подкрепляет делом: недавно завершил эксперимент, в ходе которого 100 дней питался только мороженным. И немножко алкоголя.
IceCreamChallenge-2
Свой труд Энтони начал в 2011-ом, запустив канал на YouTube, в котором разъясняет, что выбор между куриной грудкой и коричневым рисом сказывается только на вашем кошельке и эго, но никак не на талии. Кто хочет самообманываться, приобщаясь к той или иной диете, пусть делает себе зло и далее. Но чтобы похудеть, нужно зацикливаться не на содержимом тарелке, а на калориях. Да, да! Можно кушать что-угодно и худеть, хотя никто не говорил, что это совсем просто.
В активе Ховарда-Кроу уже есть несколько экстремальных экспериментов, когда он в течение 20 дней подряд кушал только сладости и пил воду или целый месяц просидел на фастфуде, но в обоих случаях стабильно худел на 1-1,5 кг в неделю. Это не слишком удобно, так как когда организму не хватает поступаемой с пищей энергии, его трудоспособность падает. Но факт остается фактом: методика работает.

В январе этого года он созрел для самого безумного эксперимента в своей карьере. Энтони решил провести 100 дней, питаясь исключительно мороженым. В рацион он добавил толику протеиновых коктейлей, чтобы сохранить баланс веществ в организме и позволил себе стакан произвольного алкоголя в сутки. Это чтобы заодно развенчать миф о том, что выпивохи не могут похудеть в принципе, так как алкоголь сам по себе весьма калориен, плюс лишает людей координации и воли.
Как диетолог, Энтони не ограничился словами. Он тщательно контролировал весь процесс и следил за тем, чтобы принимать в день 2000 калорий в виде мороженого и еще 500 калорий в протеиновом напитке или в стакане спиртного на выбор. Спустя 3 месяца, 100 дней, он похудел на 32 фунта (15 кг), но что важнее — медицинские тесты показали, что мужчина стал здоровее, чем был! Улучшились показатели холестерина, триглециридов, а уровень глюкозы даже снизился, несмотря на весь объем потребленных сладостей. Энтони стал стройным и здоровым.
Обратная сторона такой диеты — вы очень устаете и теряете интерес к жизни. На середине эксперимента Энтони забросил ходить в тренажерный зал, он стал тратить на работу с YouTube-каналом всего несколько минут в день, вместо 3-4 часов, как ранее. Плюс злость и желание, чтобы все это поскорее завершилось — вполне закономерные реакции, но до чего же неприятно!
Еще одна проблема: в первую очередь исчезали мышцы, а не жировая прослойка, что связано с резкой сменой рациона и отсутствием физических нагрузок. Похудеть-то Энтони похудел, но подтянутым красавцем не стал, просто худощавым мужчиной. А это не самым лучшим образом сказывается на самооценке. Итог: диета из мороженого вовсе не то, к чему стоит стремиться, но это работает и служит доказательством, что похудеть совсем несложно и необременительно. Эксперимент признан удачным, но впереди будут новые!

Tags: Диета
Subscribe
promo brenik december 31, 2016 23:09 60
Buy for 100 tokens
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 5 comments