Brenik (brenik) wrote,
Brenik
brenik

Category:

Как определить что связь надолго


Психолог Джон Готтман последние 40 лет провел в исследованиях, что же в действительности влияет на качество отношений и сохранение любви в паре.

1. Вы начинаете разговоры очень мягко и доброжелательно.

Вы, к примеру, не говорили бы так с незнакомым человеком или коллегой. Когда разговор начинается с критики, сарказма, презрения, злости или обвинения, вторая сторона интуитивно сразу занимает позицию обороны, и возможность нормально поговорить сразу исчезает. Корень проблемы — это внутреннее убеждение, что ваш партнер ниже вас, а не равный вам. Когда вы верите, что человек вам ровня, вы обращаетесь с ним так, как хотели бы, чтобы обращались с вами.

2. Вы не критикуете.

Не критикуете, а жалуетесь — говорите, что вам не нравится, менее унизительным способом. Вместо «Ты такой ленивый / безответственный / грубый, потому это и произошло» лучше говорить: «Мне неприятно, что так произошло». Никто из вас не презрительный — ни друг к другу, ни к остальным людям. Насмешки, обзывательства — тактика издевательств, которую использовали в школе, неприемлема во взрослых отношениях. Да, вы спорите и ссоритесь, но по-честному, вы не прибегаете к глупым оскорблениям.

3. Вы готовы принять на себя вину.

Потому что понимаете, что в любой проблеме виноваты оба.

4. Вы не стремитесь показать другому человеку, насколько он неправ.

Ваш подход: «Итак, у нас есть проблема, и нужно решить, как мы с ней разберемся, а не кто виноват».

5. Общение, общение и еще раз общение.

Обычно после ссор мужчины склонны замыкаться в себе, и часто это и есть проблема в отношениях. Женщины же более открыты и нуждаются в том, чтобы их выслушали.

Tags: Отношения
Subscribe

Posts from This Journal “Отношения” Tag

promo brenik декабрь 31, 2016 23:09 60
Buy for 100 tokens
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 3 comments