Brenik (brenik) wrote,
Brenik
brenik

7 правил красивой и счастливой женщины



1. СОН. Стараться спать не меньше, но и не больше!!!! 8 часов в сутки. Конечно,с маленьким ребёнком это не всегда удаётся, но стремиться к этому стоит. Заодно приучать себя к раннему подъёму.

2. СПОРТ. Каждый день, хотя бы 20 минут, делать зарядку.Танцы и подвижные игры с ребёнком тоже считаются. Если детей нет, то сам Бог велел идти на йогу или пробежку.

3. ПРИВЫЧКИ. Заменить вредные привычки на полезные - вместо мясоедения - вегетарианство, вместо неупорядоченной жизни - режим дня, вместо бездумного чтения и просмотра телепередач - изучение психологии, философии. Что, кстати, тоже можно найти в печатном варианте.


4. УХОД ЗА ТЕЛОМ. Найти время ухаживать за собой и своим телом, пользоваться декоративной косметикой лучше натурального происхождения. Обычные крема можно заменить оливковым маслом и всем остальным, что найдёте на кухне. Пора уже прекратить гробить свою кожу химией и не поддаваться на рекламу.

5. ДУХОВНАЯ ПРАКТИКА. Каждый день следует посвящать какое то время уходу не только за телом, но и за своей душой. Свой ум, который ооочень беспокойный у Женщин, следует тоже очищать и причесывать каждый день, с помощью мантр и молитв, с помощью осознания своего истинного положения.

6. ДОСУГ. Найти увлечение по душе(хобби), которое приносило бы удовольствие и радость.Будет здорово ,если это увлечение разделит кто- то ещё, еще, например, малыш, только Мужа об этом не просите..

7. ОПТИМИЗМ. Стараться смотреть на всё с оптимизмом и видеть в людях лишь хорошее, сознательно развивать в себе это качество!




Tags: Женщины, Жизненные правила, Психология
Subscribe
promo brenik december 31, 2016 23:09 60
Buy for 100 tokens
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 8 comments