?

Log in

No account? Create an account
09.Он же
Brenik brenik
Previous Entry Поделиться Next Entry
Слабоумие никогда не приходит внезапно


Академик Бехтерев, тот самый, что посвятил жизнь изучению мозга, как-то заметил, что великое счастье умереть, не растеряв на дорогах жизни разум, будет дано лишь 20% людей. Остальные к старости, увы, превратятся в злых или наивных маразматиков и станут балластом на плечах собственных внуков и взрослых детей. 80% - это значительно больше, чем число тех, кому по бездушной статистике суждено заболеть раком, болезнью Паркинсона или слечь в старости от хрупкости костей.
Для того, чтобы войти в будущем в счастливые 20%, постараться придется уже сейчас.

Известный советский поэт Заболоцкий вывел универсальный рецепт здоровой жизни, который, помнится, заставляли заучивать наизусть всех учеников средней школы. Да-да, то самое четверостишие:
"Не позволяй душе лениться,
чтоб в ступе воду не толочь,
душа обязана трудиться и день, и ночь,
и день,и ночь".
На деле с годами начинают лениться практически все. Парадокс - мы много работаем в юности, чтобы не иметь проблем в старости. А получается наоборот. *Чем больше мы успокаиваемся и расслабляемся, тем больший вред приносим себе.*

Уровень запросов сводится к банальному набору: "вкусно поесть - вдоволь поспать". Исчезают заботы о хлебе насущном. Интеллектуальная работа сводится к разгадыванию кроссвордов.
Зато непомерно возрастает уровень требований и претензий к жизни и к окружающим: "Я-то трудностей хлебнул, теперь ты покрутись!"
Давит груз прошлого, а ведь оно не всегда бывает простым.
Возрастает категоричность и процент ценочных суждений.
Раздражение от непонимания чего-то выливается в отторжение действительности.
Человек, сам того не замечая, глупеет, а то и вовсе превращается в самодура, увеличивая пропасть между собой и окружающим миром.
Становится враждебным, глухим и слепым к зову близких.
Теряет физическую и интеллектуальную форму.
Страдает память, способности к мышлению.
И постепенно человек отдаляется от реального мира, создавая свой, зачастую жестокий и враждебный, болезненный фантазийный мир, из которого каждому, кто соприкасается с ним, хочется убежать как можно дальше, куда глаза глядят.

Более всего слабоумие грозит тем, кто прожил жизнь, не меняя своих установок. Такие черты как чрезмерная принципиальность, упорство, консерватизм скорее приведут в старости к слабоумию, чем гибкость, способность быстро менять решения, эмоциональность. "Главное, ребята, сердцем не стареть!" – написал другой известный русский классик. Тот, что в
возрасте почти восьмидесяти лет женился на женщине на 40 лет младше себя. И, говорят, до сих пор счастлив.

Первые ласточки.

Слабоумие никогда не приходит внезапно. Слабоумие - не сумасшествие и даже не психическое отклонение, и уж тем более не болезнь. Поэтому и отследить его начало невероятно сложно.
Оно прогрессирует с годами, приобретая все больше и больше власти над человеком. То, что сейчас всего лишь предпосылки, в будущем может стать благодатной почвой для ростков слабоумия. Вот некоторые косвенные признаки, указывающие на то, что Вам, может быть, стоит заняться апгрейдом мозга.

1. Вы стали болезненно воспринимать критику, в то время как сами слишком часто критикуете других.

2. Вам не хочется учиться новому. Скорее согласитесь на ремонт старого мобильного телефона, чем будете разбираться в инструкции к новой модели.

3. Вы часто произносите: "А вот раньше", то есть, вспоминаете и ностальгируете по старым временам.

4. Вы готовы с упоением рассказывать о чем-то, невзирая на скуку в глазах собеседника. Не важно, что он сейчас заснет, главное: то, о чем Вы говорите, интересно Вам..

5. Вам трудно сосредоточиться, когда Вы начинаете читать серьезную или научную литературу. Плохо понимаете и запоминаете прочитанное. Можете сегодня прочитать половину книги, а завтра уже забыть ее начало.

6. Вы стали рассуждать о вопросах, в которых никогда не были сведущи. Например, о политике, экономике, поэзии или фигурном катании. Причем Вам кажется, что Вы настолько хорошо владеете вопросом, что могли бы прямо завтра начать руководить государством, стать профессиональным литературным критиком или спортивным судьей.

7. Из двух фильмов - произведение культового режиссера и популярная киноновелла/детектив - Вы выбираете второе. Зачем лишний раз напрягаться?
Вы вообще не понимаете, что интересного кто-то находит в этих культовых режиссерах.

8. Вы уверены, что другие должны подстраиваться под Вас, а не наоборот.

9. Многое в Вашей жизни сопровождается ритуалами. Например, Вы не можете выпить свой утренний кофе из какой-нибудь другой кружки, кроме своей любимой, не покормив предварительно кота и не пролистав утреннюю газету.
Выпадение даже одного элемента выбило бы Вас из колеи на целый день.

10.Временами Вы замечаете, что тираните окружающих какими-то своими поступками, причем делаете это без злого умысла, а просто потому, что считаете, что так - правильнее.

Апгрейд мозга!

Заметьте, самыми светлыми людьми, до самых преклонных лет сохраняющими разум, как правило, являются люди науки и искусства, то есть те, кому по долгу службы приходится напрягать свою память и совершать ежедневную умственную работу. Более того, им приходится все время держать руку на пульсе современной жизни, не отставать от модных тенденций и даже в чем-то опережать их. Такая "производственная необходимость" и есть гарантия счастливого разумного долголетия.

1. Каждые два-три года начинайте чему-то учиться. Конечно, Вам не обязательно поступать в институт и получать третье или даже четвертое образование. Но Вы вполне можете пройти краткосрочный курс повышения квалификации или освоить совершенно новую профессию. Старая суфийская притча: "Ученик мудреет в глазах Бога, но молодеет в глазах людей!"

2. Окружайте себя молодыми людьми. У них Вы всегда сможете поднабраться всяких полезных вещей, которые помогут Вам всегда оставаться современным.

3. Если Вы давно не узнавали ничего нового, может быть, Вы просто не искали?

4. Время от времени решайте интеллектуальные задачки и проходите всевозможные предметные тесты, благо того и другого сейчас более чем остаточно в Интернете.

5. Постоянно учите иностранные языки. Даже если Вы не будете на них разговаривать и не выучите язык как следует, все равно необходимость регулярно запоминать новые слова поможет тренировать память.

6. Растите не только вверх, но и вглубь! Доставайте старые учебники и периодически вспоминайте школьную и ВУЗовскую программу!

7. Занимайтесь спортом! Регулярная физическая нагрузка до седых волос и после - действительно спасает от слабоумия.

8. Почаще тренируйте память, заставляя себя вспоминать стихи, которые когда-то знали наизусть, танцевальные па, программы, которые разучивали в институте, номера телефонов старых друзей и многое другое - все, о чем сможете вспомнить.

9. Разбивайте привычки и ритуалы! Чем более Ваш следующий день будет отличаться от предыдущего, тем меньше вероятность, что Вы "закоптитесь" и придете к слабоумию. Ездите на работу по разным улицам, откажитесь от привычки заказывать одни и те же блюда, занимайтесь тем, чего никогда раньше не умели

10.Давайте больше свободы другим и делайте как можно больше сами. Чем больше спонтанности, тем больше творчества. Чем больше творчества, тем дольше вы сохраните ум и интеллект!

Записи из этого журнала по тегу «Здоровый образ жизни»


promo brenik december 31, 2016 23:09 60
Buy for 100 tokens

НЕ СОГЛАСНА

(Анонимно)
А кто Вы такой молодой человек чтоб учить кто на много старше Вас!
Судя по тому мусору который нам преподносит 21 век под видом духовной пище, куда лучше быть НЕ СОВРЕМЕННЫМ.
Абсолютно не согласна с этой писаниной ( автор конечной молодой!). Сейчас на Западе модно и стараются убедить что надо по быстрее избавится от пожилых людей всякими путями, доканчивать их в госпиталях усыпляя (убивая!), если не годны на какой нибудь навязанный "волонтарият" , и когда умер пытаться использовать что то из его тела для богатых янки!
Когда человек на пенсии, наконец то он может читать хорошую литературу (не 21 века!), слушать классическую музыку, ходить по музеям (даже путем интернета), рисовать и.т.д. Есть столько способов заняться чем то интересным и жить как тебе хочется и не считать себя отсталым или слабоумным потому тебя не интересуют вся "мерзость" которой засоряют современный мир под словом "культура" (роковский и подобный сумбур, пакости современного псевдо "искусства" и.т.д.).
Слабоумие скорее придет и в ранние годы, если уже не пришло у тех кто кроме футбола, машин и видео игр, ничего не знает.
А я хочу жить как МНЕ нравиться без диктатов американских дэбилов и разнообразных снобов и извращенцев, интересуясь ИСТИННОЙ КУЛЬТУРОЙ без постороннего вмешательстваю
Где живу в Западной Европе, пытались затянуть пенсионеров чтоб они чувствовали что они нужны обществу таким "делом":
стоять у школах при выходе дикой орды будущих хулиганов и неуч, чтобы они могли спокойной перейти улицу . Полицейские с этим не справляются и предпочитают натирать свою задницу сидя в офисе, играя в карты и распивая кофе.
Но люди не дураки, кто пойдет рисковать жизнь ради таких школьников, с возможностью попасть под машину или отравиться вонючем воздухом ! И у коммуны ничего не вышло!

Re: НЕ СОГЛАСНА

эт тебя в школе учили, а тут не школа, да видать плохо выучили.
судя по тому что вы способны увидить, то видите вы в основном мусор. оно и понятно.
сейчас идиоты считают что на западе, хотя в том же западе старики в среднем живут 90 с гаком, а там где ты видишь только помои с трудом до 60 дотягивают.
культура настолько многогранна, что некоторые индивиды видят сотые её проценты..
слабоумие не связано с футболом или компьютером, даже наоборот у спортсменов интелект в среднем выше на 30%, у копьютерщиков тоже показатель повыше.
всего лишь один из экспериментов, не показатель, да и вреда особо нет...


Re: НЕ СОГЛАСНА

У вас в комментарии полно ошибок - это признак слабоумия?

Re: НЕ СОГЛАСНА - (Анонимно), 2016-03-20 17:55 (UTC)(Развернуть)

Re: НЕ СОГЛАСНА

(Анонимно)
Уж, если вы пишите пост, то хотя удосужьтесь узнать о человеке, а еще делаете замечания людям, что их плохо учили в школе
Вообще-то Академик БехтеревА Наталья Петровна -- это ЖЕНЩИНА. Лауреат Государственной премии СССР, кавалера практически всех советских и российских орденов. Наталья Петровна всю свою жизнь посвятила изучению самого сложного и загадочного объекта во вселенной -- мозга человека, благодаря которому мы способны думать, творить.
Эта женщина обладала умом и красотой, испытала горе и счастье, в ее жизни были непомерный труд и высочайший успех, богатство и лишения, внимание и гонения, соблазны, перед которыми практически невозможно устоять. Но за всем этим она никогда не упускала главное - НАУКУ.
Всей своей жизнью она как-будто говорила нам: вы можете сделать гораздо больше, чем делаете. Ваш мозг позволяет это.

(без темы) - skalli, 2015-10-20 04:32 (UTC)(Развернуть)
Re: НЕ СОГЛАСНА - (Анонимно), 2015-08-27 21:39 (UTC)(Развернуть)
Re: НЕ СОГЛАСНА - (Анонимно), 2015-10-21 19:04 (UTC)(Развернуть)

Re: НЕ СОГЛАСНА

судя по вашему агрессивному потоку сознания, оно вас уже настигло - узнали себя по ряду пунктов.
мои соболезнования.

(Анонимно)
Типичное слабоумие ))) Полное неумение слышать кого -либо. + Агрессия. Забавно. Как по-написанному )))))))

Re: НЕ СОГЛАСНА

тетя, на Западе только и ценят стариков...а не в РФ...-(рашенский фашизм).выключи тв...весь транспорт удобен для инвалидов и стариков...в больницах никто не откажет в помощи и никто не спросит...а сколько вам лет...другое тв смотреть надо.

Re: НЕ СОГЛАСНА

(Анонимно)
Поразительный комментарий. Такое ощущение, что человек совершенно не прочитал статью и пишет о чем-то о своем. Особенно учитывая то, что в статья написаны общеизвестные истины.
"Учитесь, развивайтесь, тренируйте память, мозг, занимайтесь спортом, языками" - с чем из этого можно быть абсолютно несогласным? Для меня загадка.
Где в статье хоть что-то сказано про Америку? Откуда вот это: "А я хочу жить как МНЕ нравиться без диктатов американских дэбилов"??
Откуда вот этот вывод: "Есть столько способов заняться чем то интересным и жить как тебе хочется и не считать себя отсталым или слабоумным потому тебя не интересуют вся "мерзость" которой засоряют современный мир под словом "культура" (роковский и подобный сумбур, пакости современного псевдо "искусства" и.т.д.).", когда автор статьи наоборот пишет о том, что отказ от классики в пользу "легкого чтива" как раз и ведет к слабоумию.

Re: НЕ СОГЛАСНА

То-то я каждый день, когда на работу по парку иду, вижу море американских женщин и мужчин 60-70-ти лет (стариками их назвать ну никак не получается), которые в шортах и кроссовках бегают кросс! Это, оказывается, от них так избавляются. :D Их сверстники в совке (те, что дожили, конечно) еле ноги передвигают, и я не помню ни одного случая, когда бы я там видел бабушек и дедушек, бегающих кросс по утрам.
Далее, если Вы все же включите мозг (это полезно, как сказано в статье), то подумайте над следующими вопросами:
1) Какой смысл убивать человека в больнице, когда в стране страховая медицина и каждая процедура этой больнице оплачивается (замечу, что любые мед. процедуры в США очень дорогие)?
2) Какому "богатому янки" захочется пересадить себе органы от старика/старухи?

Еще один момент: напомню, что эвтаназия (усыпляют животных, если что) в США не является легальной, потому как таковую эвтаназию не практикуют. Больной может отказаться от лечения и тем самым совершить суицид, если он этого сам захочет и подпишет море документов, в которых он откажется от лечения. Кстати, интересно, что Вы вспомнили про эвтаназию. Я видел уже море статей, в которых рассказывается о случаях суицида в России среди желающих жить(!) раковых пациентов, которым просто НЕ ДАЛИ обезболивающих средств. Вот это реально страшно!

Re: НЕ СОГЛАСНА

После попавшихся на глаза в первую секунду слов "мне нравитЬся" дальше можно не читать. Типичный бред. Очень даже типичный.

(Анонимно)
Постарели, ослабели, мадам. Орфографию с пунктуацией не желаете подтянуть, а? )))

Re: НЕ СОГЛАСНА

Классно!! Какая замечательная иллюстрация к тексту. Чистой воды начавшееся слабоумие. И злобно, и нервно, и неграмотно, и высокомерно (а все школьники "неучи" и т.п.) Спасибо.

Re: НЕ СОГЛАСНА

И тут же – блестящий пример из жизни. Спасибо, очень наглядно.

Re: НЕ СОГЛАСНА

О да. Комментарий как будто специально написан для того, чтобы продемонстрировать все проблемы, о которых предупреждает автор поста.

Re: НЕ СОГЛАСНА

А вот и живой, тэкскэть, пример! ;)