?

Log in

No account? Create an account
09.Он же
Brenik brenik
Previous Entry Поделиться Пожаловаться Next Entry
25 упражнений делающих любого человека счастливее.

1.Слушайте музыку. Музыка способна влиять на настроение. Чаще слушайте то, что вам нравится.

2. Заведите дневник. Вы можете иногда выделять немного времени на то, чтобы разобраться в своих мыслях и изложить их на бумаге.

3. Радуйтесь успехам других. Празднование чужого успеха иногда бывает приятней, чем празднование своих собственных достижений.

4. Смейтесь. Удостоверьтесь, что каждый день вы находите немного времени для того, чтоб посмеяться.



5. Простите себя. Каждый человек склонен испытывать за что-либо чувство вины. Постарайтесь простить себя.

6. Восторгайтесь. Удостоверьтесь, что каждый день вы занимаетесь тем, что приносит вам удовольствие.

7. Отвлекитесь. Позвольте себе на несколько мгновений отдохнуть от беспокойного темпа жизни и просто быть.

8. Проведите время на природе. Неважно, будет ли это прогулка в лесу или вы просто понюхаете цветок, найдите время соединиться с природой.

9. Побалуйте себя. Сделайте что-нибудь для себя, просто потому что вы заслужили это.

10. Будьте спонтанны. Позволяйте себе иногда поступать из прихоти, только потому что вы так чувствуете.

11. Смотрите на закат. Закат - одно из самых красивых зрелищ.

12. Проведите время с детьми. Детское беззаботное отношение и интерес к жизни распространится и на вас.

13. Займитесь творчеством. Попробуйте нарисовать картину или написать рассказ, неважно, что это это будет, важно, чтобы вы выразили себя.

14. Играйте. Займитесь любимой игрой, это обязательно поднимет настроение.

15. Попросите помощь. Если вы нуждаетесь в помощи, попросите о ней, и вы ее любезно получите.

16. Мечтайте. Окунитесь в своё воображение, не бойтесь мечтать и фантазировать.

17. Обнимайтесь. Физический контакт только усиливает связь, которую мы чувствуем с другими людьми.

18. Дышите глубоко. Глубокое дыхание расслабляет тело и успокаивает ум.

19. Примите ванну. Выделите время, чтобы расслабиться и принять теплую ванну.

20. Вращайтесь в счастливой окружающей среде. Ваша окружающая среда влияет на то, как вы себя чувствуете, поэтому удостоверьтесь, что Вы находитесь в счастливой окружающей среде.

21.Посадите дерево. Озеленение - отличный способ стать ближе к природе и повод поработать физически.

22. Ностальгируйте. Вспомните самые приятные моменты вашей жизни, и на вас вновь нахлынут хорошие эмоции.

23. Порадуйтесь за мир. Каждую секунду на земле кто-то влюбляется, появляется новая жизнь, исполняются желания.

24. Закончите незаконченное. Сделайте то, что долго откладывали.

25. Решите быть счастливыми. Нужно просто захотеть быть счастливым.





promo brenik december 31, 2016 23:09 60
Buy for 100 tokens

классно!) Привет, Лис!)

Привет. Как Вы поживаете?

Это не просто упражнения. Это руководство к действию.
Убери шарики. У меня пальцы болят. Работы накопилось, а я тыцкаю.

аааа, я про них и забыл уже :)

От, гад. А я играюсь.

нужно ещё несколько игрух повешать :)

Чтобы я тут и на ночь уже оставалась...

клин клином выбивают :)

Мое любимое упражнение_считать деньги))

на деньгах много микробов и энергетики других людей.

Пусть )))) в момент счета я расслабляюсь, впадаю в нирвану, мои чакры открыты и никакие микробы и чуждые энергетики мне не могут причинить вреда)

просто Вы не считали больших сумм, это очень напрягает :)

Давайте не "ты" ?
Ну самая большая сумма которую я считал - это было 4 500 000 (рублей к сожалению)...
Ну и ты же понял - что мой ответ был с юморным подтекстом)))

Edited at 2012-04-01 18:21 (UTC)

и так несколько дней, потом бы не смог на них смотреть. ответ без шуток :)

дневник - ЖЖ :)

я думал ты счастлива :)

это даже не упражнения, это способ жизни
руководство к осчастливлению себя и любимых тобой людей)

хорошо если получается соблюдать :)

причем действительно хорошо, если так мыслить и жить)