?

Log in

No account? Create an account
09.Он же
Brenik brenik
Previous Entry Поделиться Пожаловаться Next Entry
7 способов побороть лень.

1. Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать

Я серьезно. Станьте посреди комнаты и ничего не делайте, абсолютно ничего: не ешьте, не пейте, не читайте, не лежите, не слушайте музыку, не думайте. Не пройдет и пятнадцати минут, и вы точно приметесь за дела.

2. Да тут дела на пять минут




Заставьте себя поработать пять минут, это намного проще, чем приниматься за дела, осознавая, что придется трудиться целый день. Пять минут можно вытерпеть все что угодно, и в тоже время этого достаточно, чтобы начать работу. Дальше вы уже не сможете остановиться.

3. Разбейте большие дела на части

Взяться за решение большой задачи просто невозможно. Разбейте ее на маленькие части и выполняйте поочередно — это намного проще.

4. Рутину — прочь!

Все делать, лишь бы ничего не делать? Поесть, помыть посуду, сходить магазин, проверить почту, посмотреть новости, почитать блоги друзей… Понятно, что все это отвлекает от основных задач и может выполняться только в свободное время.

5. Работайте с самого утра

Люди делятся на «жаворонков» и «сов» (я, как раз, сова). Совы обычно целый день ленятся, изобретая бесконечные отговорки, и за дела садятся только к вечеру. Милые совы, мы с вами в равной степени можем работать как днем так и вечером.

6. Вознаграждайте себя

Любой труд должен быть вознагражден, поэтому, работая, полезно себя вовремя поощрять. Выполнили часть дела — выпейте чашечку кофе с любимым печеньем, прогуляйтесь или просто отдохните 5 минут. Это хорошая привычка.

7. Не откладывайте на завтра

Завтра — это самый загруженный день недели, ведь мы постоянно откладываем дела на завтра. Если хотите начать жизнь заново, сделайте это прямо сейчас — завтра появится какое-то очень строчное дело или вы просто передумаете. Даже если уже довольно поздно, начните свое дело сегодня — закончить начатое легче, чем начать новое.

Via: (Alex Yanovsky)




promo brenik декабрь 31, 2016 23:09 60
Buy for 100 tokens

(Удалённый комментарий)
Доброе утро!)
Мне помогает девиз "Я настолько ленива, что все делаю быстро и качественно. А если я что-то не сделала, значит, это и не нужно было делать"!))

Доброе! Хороший девиз :)

Edited at 2012-04-01 07:43 (UTC)

Ну, что поделать, если лень вместо меня родилась?!)

Ни в жисть! Чистая правда!)

Сегодня я побороть ее уже никак не смогу))

сегодня выходной :) можно с ней не бороться, а вот завтра самое то.

выпила пива и такой расслабон.. ммм, кайф )))

обеденный сон :)

Не не знаю на счет сна, но поваляться не отказалась бы))

всё уже повалялся :) пора бежать в магазин :)

Привет!
Отлично, в особенности №1!!! ) ..после которого, впрочем, остальное можно даже не читать. Потому как, этот реально работает совершенно безотказно! Проверено на мноооогих и многих.
Журнальчик сей ваш, обнаружила-понравилось.
Дружить будем )) Заглядывайте ;)

Привет!
Почему нет :)
Хотя психотерапия меня не очень интересует.

Ок! )) психиатрия меня тоже не очень ) ..даже классическую психологию, пользую не часто.
Мне как-то ближе парадоксальная психология, в сфере которой и практикую, посредством телесно-ориентированной практики.

я не силён в этих терминах, но вроде то что у Вас написано называется психотерапией или просто терапией.
Слово парадоксальная я ещё могу понять, но не совсем понимаю как её можно практиковать, она же тогда перестанет быть парадоксальной.
"посредством телесно-ориентированной" - Вы хотели сказать двигательная гимнастика?

Всё так очень рядом.. )) оттого что линейно, видимо.
А здесь, все несколько, более многопланово, что ли )
Психотерапия - это весьма общий термин.
Психотерапией занимается и врач-терапевт, говоря пациенту, что вот этот препарат, вам непременно поможет. ;)
Парадокс, от того, что его вплетать в практику жизни, не перестает быть парадоксом, а как катализатор, выявляет всю парадоксальность жизни и, тем самым, разворачивает её во всей калейдоскопичности, что весьма привлекательный вариант, развития жизненных событий.
Относительно расшифровки "телесно-ориентированные практики" - в профайл, там пара слов.
Ну и относительно.. двигательная ли это гимнастика..? ..как сказать.. а йогу, вы как определяете? ))

понятно, спасибо.

йогу тоже можно наверно отнести к гимнастике. От того что в ней больше статических упражнений она не перестаёт быть физическим упражнением.

Правильное направление. :)

Я просто в последнее время с опаской уже смотрю в ЖЖ на разных практикующих психологов, после появления тут векторной психологии. Бред полный, но действует на людей на подобе секты.

приятно взаимопонимание )

пожалуй, относительно,практически любой, двигательной активности, можно сказать - гимнастика. В случае моей практики, это скорее сложно-понимаемое, потому как парадокс, но весьма легко практикуемое.. это открытая динамика и статика в динамике, когда в тонком режиме ;)

спасибо за поддержку ;)

я тоже кое-что из психотерапии и около того, не слишком жалую, потому как знаю, на сколько это тонкий инструмент - человеческая психика.. и как легко вторгнуться в пространство, которое не должно осваиваться другим человеком, на которое, право лишь у одного!

.. а, кстати, поскольку эту площадку(ЖуЖу) пользую не часто и не слишком развернуто.. так, в режиме доп.задач, то пока не сталкивалась с адептами "векторной психологии" )) может есть на примете конкретные лица и ники, для удовлетворения приступа любознательности, по сему вопросу )))
.. а то, что порой, что-либо действует на людей таким образом, так небезызвестная НЛП, нынче стала особенно в фаворе, так что под пяту сектанства можно угодить легко, если бдительность свою или иначе говоря, живого себя, вдруг заспал ;)

была тут одна история. Они обещали заработок по 2000 долларов в месяц. Собрали несколько сот людей в веб конференции. Много кто пошёл их послушать. Многие решили что развод. И я тоже так решил. Дальше меня их судьба не интересовала. Иногда натыкаюсь на посты с упоминанием о векторной психологии, странные они. Действительно больше напоминают секту со своими перевёрнутыми понятиями.
У меня был репост о тех веб семинарах тут http://brenik.livejournal.com/64136.html
Можете ещё поискать яндексом, наверно много чего есть про них.

Оооо.. ))) Спасибо за репост! Повеселилась! ))
Ясно стало почему, в мое пространство, сие не заглянуло.. Так у меня ж им делать нечего ) я ж. в их понимании, вообще инопланетянка, получилась бы )))) если бы.. хоть один вопрос задала..

с ними разговаривать как с религиозными фанатиками, они говорят так как будто знают какую то великию тайну только им ведомуюю... вбили им в голову всякой чепуши про какие то анальные векторы :)...