?

Log in

No account? Create an account
09.Он же
Brenik brenik
Previous Entry Поделиться Пожаловаться Next Entry
Не важно как ты падаешь, важно как поднимаешься!
Подборка MyFit | Клуб персонального фитнеса,  внизу сслыка на их страницу в фб.
Мне эта тема очень близка. Здесь Вы найдёте то чем я жил последние 20 лет, дух и идеалы, цели и препятствия   :)
Надеюсь кому то будет интересно...

Каждое утро я выползаю из кровати и спрашиваю себя: «Мне действительно это нужно?» И тащусь в спортзал в гараже. Это невесело, и я это ненавижу. Я занимаюсь в одиночестве, поднимаю штангу. Но победив себя — победишь всех. Сильвестр Сталлоне





Если тебя гнетет прежняя жизнь, поскорее забудь о ней. Придумай новую историю своей жизни и поверь в нее. Вспоминай только о своих победах, и это поможет тебе добиться желаемого. © Пауло Коэльо


Не важно как ты падаешь, важно как поднимаешься!








Если ты не собираешься идти до конца, то зачем идёшь вообще? (Гарет Бэйл, футболист)






Я не курю и не пью. Наверное, я не модный, но я хочу здоровых детей!


Люди говорят, что ты изменился, когда ты просто перестал вести себя, как им хочется.






И если ты не решишься на это сегодня, завтра будет таким же, как вчера.


Начни тренировки с турника и брусьев. Не надо придумывать, что нет времени и места )


Красивое и здоровое тело требует не только работы над собой, но и борьбы с вредными привычками.


Дэвид Бэкхем поддерживает свое тело в форме благодаря ежедневным кардионагрузкам, и, следует отметить, результат налицо.)



Все в жизни нужно зарабатывать трудом , талантом и способностями. И еще, почаще предъявляйте себе претензии. (Сергей Бубка, легкоатлет)


Работа над собой- самая тяжелая работа, поэтому ей занимаются немногие.


Лень - наибольшая помеха к развитию наших способностей.


Мне все равно то, что делают и говорят другие. Я всем отвечаю на футбольном поле. © Криштиану Роналду



Только пробежав километр, начинаешь понимать цену своих вредных привычек.




Запомни 3 правила:
1) не отступай;
2) не сдавайся;
3) не с глаголами пишется раздельно :)


Фитнес для мозга.


Эндорфины, или проще "гормоны счастья" - это группа химических соединений, которые естественным путем вырабатываются в нейронах головного мозга и обладают способностью уменьшать боль и влиять на эмоциональное состояние. Научно доказано, что они притупляют мышечные болевые ощущения после усиленных тренировок и других нагрузок. Если говорить в общем, то это - те же анальгетики, но только их не нужно принимать внутрь, так как они уже имеются в человеческом организме. Но справляются они далеко не со всеми болевыми ощущениями: им подвластны только боли в области мышц. Особенно это касается бега, плавания, тенниса, то есть всех тех видов спорта, заниматься которыми надо длительное время. В определенный момент тренировки вы почувствуете абсолютный кайф от занятия – это и укажет вам на то, что произошел выброс данных гормонов.


О́скар Писто́риус (22 ноября 1986, Йоханнесбург, ЮАР) — бегун-спринтер из Южной Африки. Известен под прозвищем «Бегущий по лезвию бритвы» (англ. Blade Runner). Когда будущему спортсмену было 11 месяцев, ему удалили ноги ниже коленей, потому что от рождения он не имел костей в удалённой области. Тем не менее он учился в обычной школе и, более того, активно занимался такими видами спорта, как бег, регби, теннис, водное поло и борьба. В дальнейшем, после травмы колена, он сосредоточился только на лёгкой атлетике и стал быстро прогрессировать.

По-настоящему известен Писториус стал, когда начал соревноваться с обычными бегунами. Он выступил на этапе «Золотой лиги» в Риме и финишировал вторым.

2 сентября 2011 г. Оскар Писториус завоевал серебряную медаль чемпионата мира в Тэгу в эстафете 4x400. В финальном забеге Оскара, неожиданно для него самого, не включили в состав команды ЮАР. Однако, он получил серебряную медаль, поскольку выступал в полуфинале на первом этапе эстафеты.


Здоровое, красивое и спортивное тело - это тяжкий труд, но ведь игра стоит свеч!




Самый дорогой игрок за всю историю футбола Криштиану Роналду советует как можно чаще бегать для достижения блестящих результатов. Ему нельзя не поверить!)


До лета осталось всего 4 месяца. Пора интенсивно работать над собой! За неделю от лишних килограммов не избавиться!))


У каждого человека есть руки, ноги, голова и 168 часов в неделю, чтобы сделать все то, чего он по-настоящему желает.


Я тренируюсь не для того, чтобы ломать всех, а чтобы не дать сломать себя.


У Ангелы Меркель, федерального канцлера Германии, черный пояс по дзюдо. А какие единоборства предпочитаете Вы?)


Спорт можно и нужно любить несмотря ни на что. Игра футболистов команды Zaryen, Гаити.


Добиваться своей цели нужно не смотря ни на что. Как эти двое - фото Reuters было сделано во время обычной тренировки бразильских боксеров


Совмещаем приятное с полезным этой зимой!)




В детстве я плакал потому что у меня не было футбольных кроссовок. Но я перестал плакать по этому поводу, когда встретил мальчика без ног. (Зидан)


Нью-Йоркские парки совместно с Nike за активный отдых, именно поэтому там лавочки не приспособлены для сидения!


Ему стоило только захотеть!




"Сделав первый шаг, ты поймешь, что не все так страшно", - говорил Сенека. А начинать что-то новое (занятия спортом в том числе), как известно, лучше с понедельника!



Меган Фокс раскрыла секрет своей идеальной фигуры - голливудская актриса поддерживает тело в тонусе благодаря пилатесу. А какой вид спорта предпочитаете Вы?


Я тренируюсь пока другие гуляют, веселятся и пьют. Я недоволен этим, но страшно горд. (М. Али)


Убегающий от гиппопотама африканский лесник посоветовал бы себе заниматься бегом ежедневно. Ведь жизнь не только борьба, но и другие виды спорта.


Столетний участник Всемирных игр ветеранов спорта все еще может дать фору многим молодым. А вы готовите свое тело к такой старости?


Няня чада Гвен Стефани не перестает удивлять мальчика и всех окружающих своей спортивной образовательной программой. А ваши детки приобщены к спорту?

Источник: 
MyFit | Клуб персонального фитнеса



Читайте также:
Вернуться
HotLog
Rambler's Top100
SEO Stats powered by MyPagerank.Net

promo brenik december 31, 2016 23:09 60
Buy for 100 tokens

это всё отговорки, у нас в зале некоторые приходили и с годовалыми детками :) и постарше

тут не отговорка, а признание. и благодарность за поддержку мотивации таким постом. а с детьми (2 и 3года) мы летом ходили в зал. у нас свой небольшой зал в лесу. и пока двоих малявок оденешь дойдешь и разденешь и опять разденешь позанимаешься и снова оденешь в -10, то проще дождаться няню. тем более что я занимаюсь 2-3 раза в неделю, а не каждый день. меня муж и так еле сдерживает.

Это да, у меня с одним, одеть раздеть, час уйдёт и вагон нервов :)