?

Log in

No account? Create an account
09.Он же
Brenik brenik
Previous Entry Поделиться Next Entry
Таблица Шульте
Данная таблица используется для того, чтобы расширить свое поле зрения.
Таблица Шульте


Правила тренировки на таблицах Шульте. Находить цифры необходимо беззвучным счётом, то есть про себя, в возрастающем порядке от 1 до 25 (без пропуска).

Найденные цифры указываются только взглядом. В результате такой тренировки время считывания одной таблицы должно быть не более 25 сек.Перед началом работы с таблицей взгляд фиксируется в ее центре, чтобы видеть таблицу целиком.При поиске следующих друг за другом цифр разрешается фиксация глаз только в центре таблицы. Горизонтальные движения глаз запрещены.

Расстояние от таблицы до глаз такое же, как и при чтении обычного текста, то есть примерно 25—30 см.Время и периодичность тренировок нужно выбирать так, чтобы не переутомляться.

При работе с таблицами Шульте следует постоянно помнить, что тренировка здесь не самоцель. Главное — расширение поля зрения, что может быть достигнуто только при аккуратном выполнении правил работы с таблицами, систематическими и осознанными тренировками.


promo brenik december 31, 2016 23:09 60
Buy for 100 tokens

Доброе утро )))
Сделал разминку для глаз )))

Доброе утро!

Интересно! Я попробовала :)

первый раз с минуту тупил :))

по идее, на второй раз надо новую таблицу )

да? Серьезно все!

но познавательно !

(Удалённый комментарий)
Доброе утро!

Спасибо. Распечатала.

спасибо, нодо себе такую полезность сохранить)

Готово! следующую в студию!))

за тобой не угонишься )

Надо опробовать в качестве разминки )

Очень интересный способ, раньше не знала.