Brenik (brenik) wrote,
Brenik
brenik

Category:

Самые экстремальные тренировки

1. Ben Lecomte плавал по пять часов в день, шесть дней в неделю при подготовке трансатлантическому плаванию. У  него были планы переплыть Тихий океан


2. Подготовка Южнокорейской армии. Их готовят в очень экстремальных условиях.



3. Монахи Шаолиня могут стоять на головах по нескольких часов.



4. Усэйн Болт - самый быстрый человек в мире. Тренируется на перегонки с автомобилем.



5. Блэйк Гриффин - одной из величайших прыгунов НБА. Тренируется в спринтерском забеге с мешочками за 30 кг по песку вгорку.


6. Легендарный силач Мариуш Пудзяновский переворачивает тракторные шины весом более 300 кг.



7. Актеры которые снимались в фильме 300 спартанцев были изнеможены постоянными тренировками. Их распорядок дня начинался с 50 подтягиваний, 50 тяг  70кг, 50 отжиманий и 50 прыжков.



8. Тренировка Navy Seals "пытка прибоем". Цель упражнения моральная и физическа подготовка к бою.


9. Подготовка к ультрамарафон требует очень больших сил. Тренера рекомендуют 3-х дневный цикл подготовки 15 км, 25 км и 30 км.


10. The Princeton Crew Quintathalon во время своих тренировок требует от своих спортсменов безумной выносливости.
Они гребут около 40 км, потом на велосепиде столько же, потом снова гребут 30 км и в завершение спринтерский бег по лестницам 50 раз. Этот план тренировок у них уже 10 лет.



Читайте также:


Tags: Тренировки, Экстрим
Subscribe
promo brenik december 31, 2016 23:09 60
Buy for 100 tokens
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments