Brenik (brenik) wrote,
Brenik
brenik

Советы для здоровых отношений.


1. Не бойтесь конфликтов и выражайте эмоции. Вы должны чувствовать, что имеете возможность выразить то, что вас беспокоит, не опасаясь при этом возмездия. Вы должны быть в состоянии разрешить конфликт без унижения, или упрямого настаивания на своей правоте.

2. Ни один человек в мире не может удовлетворить все наши потребности и интересы, и, ожидая слишком многого от человека, можно переусердствовать с нездоровым давлением в отношениях.

3. Честное, прямое общение является ключевой частью любых отношений. Когда оба человека чувствуют себя комфортно и выражают свои потребности, страхи и желания, доверие укрепляется.

4. Важнейшее значение для коммуникации имеют невербальные сигналы, язык тела, глаз, губ, и, конечно, прикосновение рук. Поэтому уделяйте внимание поддержанию физической близости. Телесное восприятие является фундаментальной частью человеческого существования.

5. Новая совместная деятельность может быть прекрасным способом поддержания интереса друг к другу. Это просто, как попробовать новый ресторан или отправиться в однодневную поездку к месту, где вы никогда не были прежде.

6. Взаимодействие является основной частью здоровых отношений. Когда люди перестают качественно взаимодействовать, время, стресс и обиды действительно могут разобщить влюбленных. Когда вы взаимодействуете, вы можете разрешить любую проблему в ваших отношениях, с которой столкнетесь.

7. Ваш партнер может чувствовать что-то, но возможно это не то, что вам нужно. Более того, люди меняются, и то, что вам нравилось пять лет назад, сейчас может вызывать скуку. Привычка выражать свои потребности непосредственно поможет вам избежать многих обид и непонимания.

8. Если вы раздражены и взвинчены после рабочего дня, вы не сможете доставить удовольствие вашему любимому. Поэтому нужно научиться держать стресс в узде, и развить достаточную степень стрессоустойчивости.

9. Здоровые отношения строятся на компромиссе. Если вы ожидаете получить то, что вы хотите на все 100% в отношениях, вы настраиваете себя на разочарование. Здоровые отношения строятся на разумном обмене. Признавайте то, что действительно важно для вашего партнера. С другой стороны, также важно чтобы ваш партнер признавал ваши желания, поэтому выражайте их ясно. Постоянная уступчивость другим за счет собственных нужд приводит к обидам и гневу.

10. Перемены неизбежны в жизни, и перемены происходят независимо от того, нравятся ли они вам или нет. Гибкость необходима для успешной адаптации к изменениям, которые всегда происходят в любых отношениях, и это позволяет расти и развиваться вместе как в хорошие времена, так и в плохие.

Читайте также:


Tags: Найдено в сети, Отношения
Subscribe
promo brenik december 31, 2016 23:09 60
Buy for 100 tokens
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 4 comments