February 5th, 2016

promo brenik декабрь 31, 2016 23:09 60
Buy for 100 tokens
09.Он же

Европейский кодекс борьбы против рака:


1. Не курите. Не употребляйте никаких видов табачной продукции.

2. Сделайте свой дом свободным от табачного дыма. Содействуйте мерам по созданию бездымной среды на своем рабочем месте.

3. Примите меры для поддержания здоровой массы тела.

4. Будьте физически активными в повседневной жизни. Ограничьте количество времени, которое вы проводите в сидячем положении.Collapse )
09.Он же

Секреты чемпионов!


1. Научитесь уговаривать себя
В 1993 году исследователи проинтервьюировали 17 чемпионов по фигурному катанию и выявили 158 приемов, позволяющих им справляться с нагрузкой. Самый распространенный — рациональное мышление и внутренний диалог, или логический анализ всех возможных источников стресса, определение того, что можно взять под контроль, и рациональный разговор о проблеме с самим собой. Конькобежцы говорили, что старались «собрать все обоснованные мысли, пройтись по ним». Одна девушка убеждала себя, что занимается этим ради удовольствия: «Я вышла на лед не ради кого-то, не ради США. Я делаю это для себя».

2. Любите — или хотя бы примите — тяжелый труд
Исследования пловцов и регбистов показали, что «выгорание» гораздо чаще обусловлено не физическим истощением или даже проигрышем, а падением ценности спорта в глазах самого спортсмена — когда он или она теряют к нему интерес или приписывают ему негативные качества.

Успешные атлеты — это люди, имеющие внутреннюю мотивацию и любящие свои тренировки, а не только соревнования. «Им нравится идея раздвижения границ, обучение, эмоциональный и физический вызов», — говорит Тери Маккивер, главный тренер по плаванию Калифорнийского университета в Беркли, тренировавшая олимпийцев.Collapse )
09.Он же

Еврейские пираты


Если вы думаете, что «еврейские пираты» это шутка вроде «еврейских казаков», то вы глубоко ошибаетесь. Еврейское пиратство в его классическом виде: с черным флагом на мачте и взятием судов на абордаж существовало с древнейших времен.


Древнееврейские пираты
Долгое время евреи были исключительно сухопутным народом. Соленое озеро 67х18км. они благоговейно именовали морем, хотя и мертвым. В 142г. до н.э. евреи отвоевали три порта Иоппию (Яфо), Ашдод и Газу, и Древняя Иудея стала «морской державой». Среди евреев появились профессиональные моряки, купцы и, естественно, пираты.

В древности разницы между пиратом и купцом практически не существовало. Встретив в море торговое судно, купец прикидывал, затеять с коллегой переговоры об обмене товарами, или проще его ограбить? Все морские купцы по совместительству были и грабителями: финикийцы, арабы, а уж новгородские ушкуйники – это были еще те разбойники с большой дороги.
Collapse )
09.Он же

Как лучше путешествовать в Польше.

          Я для себя давно сделал вывод что путешествовать нужно на автомобиле. Никаких групповых туров, только небольшой компанией. Тогда не нужно будет тратить время попусту. С другой стороны дальняя дорога на автомобиле порой очень утомительна и не безопасна. Совсем недавно мы были в Кракове несколько дней, и для того что бы попасть во все намеченные места арендовали машину.
DSC_2774
Collapse )