Brenik (brenik) wrote,
Brenik
brenik

Три главные осенние «НЕ»:


1. Не прекращать заниматься спортом.
Осень — опасное время, так как у большинства людей резко сокращается двигательная активность. Поэтому надо не прекращать спортивные тренировки. Велотренажеры и бег по утрам помогут сохранить то, что было достигнуто за летний период.
2. Не поддаваться соблазну плотно поесть.
С наступлением холодов нам больше хочется ес
ть. Поэтому с началом осени следует упорядочить свой рацион таким образом, чтобы уже через пару месяцев не пришлось бороться с избытком веса.
3. Не позволять себе хандрить.
Плохое настроение и депрессия – корень всех зол. Для борьбы с ними наполните жизнь впечатлениями — пойдите на танцы, в студию сценического мастерства, планируйте интересные культурные события.
И самое главное больше улыбайтесь и других заражаете своим позитивом!
Tags: Психология
Subscribe
promo brenik december 31, 2016 23:09 60
Buy for 100 tokens
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 4 comments