?

Log in

No account? Create an account
09.Он же
Brenik brenik
Previous Entry Поделиться Пожаловаться Next Entry
Лечение мыслями: 6 распространенных недугов
Как часто при любых простых недомоганиях мы хватаемся за таблетки или бежим в аптеку. Сегодня попробуем вас убедить, что лечение мыслями не менее эффективно.

Лечение головной боли мыслями
Сядьте в комфортное кресло и возьмите в руки фото, сделанное прошлым летом. Пусть это будет красивый пейзаж. Всмотритесь в него, запоминая все детали, затем закройте глаза и воссоздайте увиденное, вписав себя в это изображение. Представьте, что лежите у кромки прибоя, а набегающие волны слизывают вашу боль, унося ее далеко в море.




Лечение осенней депрессии мыслями
Представьте себе небольшой скалистый остров среди океана, а себя - высоким, добротно выстроенным маяком на его вершине. Стены маяка такие толстые и прочные, что даже сильные ветры не могут пошатнуть его.
В хорошую и плохую погоду вы посылаете мощный луч света, указывающий путь кораблям. А теперь постарайтесь ощутить в себе источник внутреннего света, который никогда не гаснет!

Лечение стресса мыслями
Вы обижены и не видите исхода в какой-то ситуации? Вообразите, что вы писатель, а не дающий вам покоя эпизод - всего лишь страница из жизни литературного героя. Изложите его на бумаге в виде небольшого рассказа от первого лица. Воспроизведите все события в мельчайших подробностях и как можно точнее восстановите диалоги. Опишите ваши чувства. А затем посмотрите на эту историю как на неудавшийся черновой набросок.
Перепишите ее так, как вы хотели бы, чтобы она произошла. Постарайтесь понять мотивы поступков отрицательных персонажей, посочувствуйте им и простите их оплошности. Создайте новые диалоги. Расскажите, что ощущаете теперь. Придумайте новый финал и развязку, которая вас устраивает, - и депрессии как не бывало!

Похудение при помощи мысли
Найдите самый удачный снимок вашей фигурки, сделанный 5-10 лет назад. Закройте глаза и мысленно представьте себя в момент, когда была сделана фотография, - такой же молодой, стройной, красивой и счастливой.
Ваше подсознание возьмет на вооружение этот образ и заставит организм подстраиваться под него - сжигать жировые клетки и разглаживать морщинки на лице.

Нет морщин при помощи мыслей
Попробуйте силой мысли вытянуть их из воздуха и солнечного света и вживить в кожу, а затем ощутите, как каждая ее клеточка тянется к сияющему лучу, омолаживаясь и подтягиваясь.

Предотвратить простуду силой мысли
Мысленно взойдите на горную вершину, покрытую искрящимся снегом, и вдохните полной грудью чистый морозный воздух. После сеанса психологического закаливания вирусам вас не одолеть!


Читайте также:



promo brenik december 31, 2016 23:09 60
Buy for 100 tokens

Да,аутотреннинг и медитации.Рассказы при стрессе писал,получались такие шедевры,что
стресс возрастал с невиданной силой!

Вы писали? А где можно почитать?

Я не сказал:печатал!Зачем Вам стресс?Раньше чаще,теперь почти не встречаю обращение к Вам-Лис.Это никнейм?У меня он вызывает странные ассоциации,тревожные и волнующие,но
не с животным,а с Гриновским Лиссом,Грэем и Ассолью.Простите,если это Вам неприятно.

:) да нет неприятного, Лисом тут только одна лиса называет :) У нас один и тот же зверь :)
а так обычно по жизни у меня "fox", часто использую этот логин, но тут не смог его добавить.
Кофе это тоже стресс :) Было бы интересно глянуть.

Любопытно:какого рода слово fox?По-немецки Fuchs-мужского,собственно Лис и есть!Кофе-
стресс,когда из пластикового(и-го-го получилось!)стаканчика на бегу.Я люблю"кофейную
церемонию"дома,с хорошим свежемолотым кофе из эспрессо-кофеварки.Возможно весь этот размеренный налаженный процесс собственно и снимает стресс.