?

Log in

No account? Create an account
09.Он же
Brenik brenik
Previous Entry Поделиться Пожаловаться Next Entry
Интересные факты о работоспособности человека.
· С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.

· С 8 до 9 включается логическое мышление, это наибо
лее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой.


· С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.

· С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.

· С 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.

· С 12.00 до 18.00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.

· С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.

· С 23.00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой.

· С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию.

Читайте также:




promo brenik december 31, 2016 23:09 60
Buy for 100 tokens

а у меня с 16 до 18 время сна. Легко могу уснуть и выспаться... помнится это пошло еще с детского сада. Вот и осталось. А может просто так организм работает хз.

и у меня есть такое, это после универа :)

аааа значит после универа, а то я уже и про дет. сад сумел вспомнить.

в саду в 15.00 встают уже :)
а универ как раз 4 пара заканчивалась в 15 с копейками.

с 6 до 7 утра я дрыхну и о каком окне здесь идёт речь?))

Вы дрыхнете, а память могла бы работать. не все же спят.

она у меня работает с восьми утра и до часу ночи,этого ей вполне хватает,а в остальное время ей просто жизненно необходимо отдохнуть

3000-ТОП

Ваша запись появилась в рейтинге 3000-ТОП. Отслеживать судьбу записи вы можете по этой ссылке.
Подписаться на рассылку или отказаться от рассылки можно здесь.