09.Он же
Brenik brenik
Previous Entry Поделиться Next Entry
Слабоумие никогда не приходит внезапно


Академик Бехтерев, тот самый, что посвятил жизнь изучению мозга, как-то заметил, что великое счастье умереть, не растеряв на дорогах жизни разум, будет дано лишь 20% людей. Остальные к старости, увы, превратятся в злых или наивных маразматиков и станут балластом на плечах собственных внуков и взрослых детей. 80% - это значительно больше, чем число тех, кому по бездушной статистике суждено заболеть раком, болезнью Паркинсона или слечь в старости от хрупкости костей.
Для того, чтобы войти в будущем в счастливые 20%, постараться придется уже сейчас.

Известный советский поэт Заболоцкий вывел универсальный рецепт здоровой жизни, который, помнится, заставляли заучивать наизусть всех учеников средней школы. Да-да, то самое четверостишие:
"Не позволяй душе лениться,
чтоб в ступе воду не толочь,
душа обязана трудиться и день, и ночь,
и день,и ночь".
На деле с годами начинают лениться практически все. Парадокс - мы много работаем в юности, чтобы не иметь проблем в старости. А получается наоборот. *Чем больше мы успокаиваемся и расслабляемся, тем больший вред приносим себе.*

Уровень запросов сводится к банальному набору: "вкусно поесть - вдоволь поспать". Исчезают заботы о хлебе насущном. Интеллектуальная работа сводится к разгадыванию кроссвордов.
Зато непомерно возрастает уровень требований и претензий к жизни и к окружающим: "Я-то трудностей хлебнул, теперь ты покрутись!"
Давит груз прошлого, а ведь оно не всегда бывает простым.
Возрастает категоричность и процент ценочных суждений.
Раздражение от непонимания чего-то выливается в отторжение действительности.
Человек, сам того не замечая, глупеет, а то и вовсе превращается в самодура, увеличивая пропасть между собой и окружающим миром.
Становится враждебным, глухим и слепым к зову близких.
Теряет физическую и интеллектуальную форму.
Страдает память, способности к мышлению.
И постепенно человек отдаляется от реального мира, создавая свой, зачастую жестокий и враждебный, болезненный фантазийный мир, из которого каждому, кто соприкасается с ним, хочется убежать как можно дальше, куда глаза глядят.

Более всего слабоумие грозит тем, кто прожил жизнь, не меняя своих установок. Такие черты как чрезмерная принципиальность, упорство, консерватизм скорее приведут в старости к слабоумию, чем гибкость, способность быстро менять решения, эмоциональность. "Главное, ребята, сердцем не стареть!" – написал другой известный русский классик. Тот, что в
возрасте почти восьмидесяти лет женился на женщине на 40 лет младше себя. И, говорят, до сих пор счастлив.

Первые ласточки.

Слабоумие никогда не приходит внезапно. Слабоумие - не сумасшествие и даже не психическое отклонение, и уж тем более не болезнь. Поэтому и отследить его начало невероятно сложно.
Оно прогрессирует с годами, приобретая все больше и больше власти над человеком. То, что сейчас всего лишь предпосылки, в будущем может стать благодатной почвой для ростков слабоумия. Вот некоторые косвенные признаки, указывающие на то, что Вам, может быть, стоит заняться апгрейдом мозга.

1. Вы стали болезненно воспринимать критику, в то время как сами слишком часто критикуете других.

2. Вам не хочется учиться новому. Скорее согласитесь на ремонт старого мобильного телефона, чем будете разбираться в инструкции к новой модели.

3. Вы часто произносите: "А вот раньше", то есть, вспоминаете и ностальгируете по старым временам.

4. Вы готовы с упоением рассказывать о чем-то, невзирая на скуку в глазах собеседника. Не важно, что он сейчас заснет, главное: то, о чем Вы говорите, интересно Вам..

5. Вам трудно сосредоточиться, когда Вы начинаете читать серьезную или научную литературу. Плохо понимаете и запоминаете прочитанное. Можете сегодня прочитать половину книги, а завтра уже забыть ее начало.

6. Вы стали рассуждать о вопросах, в которых никогда не были сведущи. Например, о политике, экономике, поэзии или фигурном катании. Причем Вам кажется, что Вы настолько хорошо владеете вопросом, что могли бы прямо завтра начать руководить государством, стать профессиональным литературным критиком или спортивным судьей.

7. Из двух фильмов - произведение культового режиссера и популярная киноновелла/детектив - Вы выбираете второе. Зачем лишний раз напрягаться?
Вы вообще не понимаете, что интересного кто-то находит в этих культовых режиссерах.

8. Вы уверены, что другие должны подстраиваться под Вас, а не наоборот.

9. Многое в Вашей жизни сопровождается ритуалами. Например, Вы не можете выпить свой утренний кофе из какой-нибудь другой кружки, кроме своей любимой, не покормив предварительно кота и не пролистав утреннюю газету.
Выпадение даже одного элемента выбило бы Вас из колеи на целый день.

10.Временами Вы замечаете, что тираните окружающих какими-то своими поступками, причем делаете это без злого умысла, а просто потому, что считаете, что так - правильнее.

Апгрейд мозга!

Заметьте, самыми светлыми людьми, до самых преклонных лет сохраняющими разум, как правило, являются люди науки и искусства, то есть те, кому по долгу службы приходится напрягать свою память и совершать ежедневную умственную работу. Более того, им приходится все время держать руку на пульсе современной жизни, не отставать от модных тенденций и даже в чем-то опережать их. Такая "производственная необходимость" и есть гарантия счастливого разумного долголетия.

1. Каждые два-три года начинайте чему-то учиться. Конечно, Вам не обязательно поступать в институт и получать третье или даже четвертое образование. Но Вы вполне можете пройти краткосрочный курс повышения квалификации или освоить совершенно новую профессию. Старая суфийская притча: "Ученик мудреет в глазах Бога, но молодеет в глазах людей!"

2. Окружайте себя молодыми людьми. У них Вы всегда сможете поднабраться всяких полезных вещей, которые помогут Вам всегда оставаться современным.

3. Если Вы давно не узнавали ничего нового, может быть, Вы просто не искали?

4. Время от времени решайте интеллектуальные задачки и проходите всевозможные предметные тесты, благо того и другого сейчас более чем остаточно в Интернете.

5. Постоянно учите иностранные языки. Даже если Вы не будете на них разговаривать и не выучите язык как следует, все равно необходимость регулярно запоминать новые слова поможет тренировать память.

6. Растите не только вверх, но и вглубь! Доставайте старые учебники и периодически вспоминайте школьную и ВУЗовскую программу!

7. Занимайтесь спортом! Регулярная физическая нагрузка до седых волос и после - действительно спасает от слабоумия.

8. Почаще тренируйте память, заставляя себя вспоминать стихи, которые когда-то знали наизусть, танцевальные па, программы, которые разучивали в институте, номера телефонов старых друзей и многое другое - все, о чем сможете вспомнить.

9. Разбивайте привычки и ритуалы! Чем более Ваш следующий день будет отличаться от предыдущего, тем меньше вероятность, что Вы "закоптитесь" и придете к слабоумию. Ездите на работу по разным улицам, откажитесь от привычки заказывать одни и те же блюда, занимайтесь тем, чего никогда раньше не умели

10.Давайте больше свободы другим и делайте как можно больше сами. Чем больше спонтанности, тем больше творчества. Чем больше творчества, тем дольше вы сохраните ум и интеллект!

Записи из этого журнала по тегу «Здоровый образ жизни»


промо brenik декабрь 31, 2016 23:09 60
Разместить за 100 жетонов

Страница 1 из 3
<<[1] [2] [3] >>
Всё внимательно прочитал.Похоже,я молодею!!Только бы вовремя остановиться!:)

читайте внимательно. Там написано : "или наивных маразматиков ")))

НЕ СОГЛАСНА

(Анонимно)
А кто Вы такой молодой человек чтоб учить кто на много старше Вас!
Судя по тому мусору который нам преподносит 21 век под видом духовной пище, куда лучше быть НЕ СОВРЕМЕННЫМ.
Абсолютно не согласна с этой писаниной ( автор конечной молодой!). Сейчас на Западе модно и стараются убедить что надо по быстрее избавится от пожилых людей всякими путями, доканчивать их в госпиталях усыпляя (убивая!), если не годны на какой нибудь навязанный "волонтарият" , и когда умер пытаться использовать что то из его тела для богатых янки!
Когда человек на пенсии, наконец то он может читать хорошую литературу (не 21 века!), слушать классическую музыку, ходить по музеям (даже путем интернета), рисовать и.т.д. Есть столько способов заняться чем то интересным и жить как тебе хочется и не считать себя отсталым или слабоумным потому тебя не интересуют вся "мерзость" которой засоряют современный мир под словом "культура" (роковский и подобный сумбур, пакости современного псевдо "искусства" и.т.д.).
Слабоумие скорее придет и в ранние годы, если уже не пришло у тех кто кроме футбола, машин и видео игр, ничего не знает.
А я хочу жить как МНЕ нравиться без диктатов американских дэбилов и разнообразных снобов и извращенцев, интересуясь ИСТИННОЙ КУЛЬТУРОЙ без постороннего вмешательстваю
Где живу в Западной Европе, пытались затянуть пенсионеров чтоб они чувствовали что они нужны обществу таким "делом":
стоять у школах при выходе дикой орды будущих хулиганов и неуч, чтобы они могли спокойной перейти улицу . Полицейские с этим не справляются и предпочитают натирать свою задницу сидя в офисе, играя в карты и распивая кофе.
Но люди не дураки, кто пойдет рисковать жизнь ради таких школьников, с возможностью попасть под машину или отравиться вонючем воздухом ! И у коммуны ничего не вышло!

Re: НЕ СОГЛАСНА

эт тебя в школе учили, а тут не школа, да видать плохо выучили.
судя по тому что вы способны увидить, то видите вы в основном мусор. оно и понятно.
сейчас идиоты считают что на западе, хотя в том же западе старики в среднем живут 90 с гаком, а там где ты видишь только помои с трудом до 60 дотягивают.
культура настолько многогранна, что некоторые индивиды видят сотые её проценты..
слабоумие не связано с футболом или компьютером, даже наоборот у спортсменов интелект в среднем выше на 30%, у копьютерщиков тоже показатель повыше.
всего лишь один из экспериментов, не показатель, да и вреда особо нет...


Re: НЕ СОГЛАСНА - (Анонимно), 2016-03-20 17:55 (UTC)(Развернуть)
Re: НЕ СОГЛАСНА - (Анонимно), 2015-08-19 05:14 (UTC)(Развернуть)
(без темы) - skalli, 2015-10-20 04:32 (UTC)(Развернуть)
Re: НЕ СОГЛАСНА - (Анонимно), 2015-08-27 21:39 (UTC)(Развернуть)
Re: НЕ СОГЛАСНА - (Анонимно), 2015-10-21 19:04 (UTC)(Развернуть)
(без темы) - (Анонимно), 2015-08-19 17:51 (UTC)(Развернуть)
Re: НЕ СОГЛАСНА - (Анонимно), 2015-08-27 07:59 (UTC)(Развернуть)
(без темы) - (Анонимно), 2015-10-08 12:58 (UTC)(Развернуть)
(Анонимно)
Более чем согласна. Непонятно только - причем здесь Милляр?!




Согласна и со статьей, и с вами, ни Милляр, ни Баба Яга не подходят, оба живчики. )

Cпасибо!

(Анонимно)
Спасибо - за лишнее напоминание и за ясно выраженные мысли. С годами до многого, их того что сказанно, додумалалась сама.

Очень рада, что симптомов, описанных в первой части, у себя не обнаружила ( к сожалению, все чаще обнаруживаю их у своих сверстников и тех, которые старше и даже моложе меня)
Затой второй - соответствую!
Ура!
Будем молодеть дальше!

(Анонимно)
Слабоумие налицо !

Re: Cпасибо! - (Анонимно), 2015-08-21 09:41 (UTC)(Развернуть)
«"Главное, ребята, сердцем не стареть!" – написал другой известный русский классик. Тот, что в
возрасте почти восьмидесяти лет женился на женщине на 40 лет младше себя. И, говорят, до сих пор счастлив».
Это про кого? У песни два автора стихов — Добронравов и Гребенников. Первый всю жизнь женат на женщине младше него на один год. Второй не дожил до 70-ти.

Можно, конечно, к чему-то прицепиться, но всё равно хороший пост.

(без темы) - maksa, 2015-08-18 10:18 (UTC)(Развернуть)
(без темы) - (Анонимно), 2015-08-21 10:14 (UTC)(Развернуть)
(без темы) - maksa, 2015-08-21 10:19 (UTC)(Развернуть)
Интересно будет почитать посты 70-летнего автора).

Всю жизнь практически полностью попадал под все пункты, описанные автором. Но это не помешало мне окончить в свое время МФТИ и найти вполне приличную работу, несмотря на все "признаки" слабоумия.

Ну в признаках речь идёт о том, что "раньше вы за собой такого не замечали, и тут оно появилось".

(без темы) - (Анонимно), 2015-10-11 18:48 (UTC)(Развернуть)
Культовый режиссёр тут упомянут не к месту. Немалая их часть просто вы**ываются, чтобы показать, какие они вумные, а на зрителя им пофиг, главное — новизна приёмов любой ценой. Можно снять очень хороший фильм, но при этом достаточно понятный (простейший пример — «Летят журавли»).

(Анонимно)
Ага. И если мне нравится N и не нравится. Х , значит в меня только одно полушарие стареет :)
Тут много туфты, а остальное 2х2=4

Спасибо.

Интересная статья.
Спасибо.
Ваш меседж понятен.
Удивляет количество негативных комментов ( в т.ч. сакрказма/тролинга/придирок).

для себя определил:
У меня 5 детей (от 3х до 19) - всегда буду в тонусе (я связывал каждый пункт с жизнью ребенка) :)


(Анонимно)
Здорово !!!

Donata_Stone

(Анонимно)
Пост правильный и полезный!!! Особенно если 3 поколения живут вместе, в одной квартире.

Сдается мне, что Бехтерев писал совсем о другом.

вы описываете каждого второго пожилого человека.
хорошо, что я - первый. И помните, залог счастливой жизни - короткая память.

НЕХРЕН ПРИДИРАТЬСЯ!

ГОДНЫЙ ПОСТ!

Re: Не согласна.

На Западе делают всё, что бы человек жил дольше, и что бы качество жизни было лучше.
В больнице человеку некомфортно, но с помощью от социальных служб, пожилой человек восстанавливается дома быстрее. Ведь не зря говорят "Дома и стены помогают".

Во время жизни человек САМ выбирает - хочет ли он стать донором. Ведь хирурги должны учиться как правильно делать операции, меньше делать ошибок. Да и есть люди, которым требуется пересадка органов, например почки. И после смерти некоторые органы могут помоть другим людям жить полной жизнью. Наша знакомая постепенно умирала, но получила почку-донор, и сейчас её просто не узнать.
Родственники донора рады, что их любимый человек помог другому. Но донорство - дело добровольное.

Великолепно! Полезная информация... Спасибо... Унесла...

Страница 1 из 3
<<[1] [2] [3] >>
?

Log in

No account? Create an account